La resiliencia se entrena: no te aísles, usa el humor, evita el pesimismo absoluto y construye una red de apoyo que te sostenga en la crisis.
La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente. Carmen Martín Gaite Novelista española
Seis tradiciones religiosas coinciden en un mismo mensaje: la gratitud transforma la manera en que vivimos. Descubre qué enseña cada una al respecto.
Al nacer, los hijos son un lienzo en blanco. Desconocen lo que está bien o mal hacer o decir, pero a medida que crecen sus
A pesar de ser una de las acciones más necesarias para la paz mental, la manifestación de nuestra autonomía y el respeto hacia uno mismo,
Estar enamorado no es un estado de ánimo, es un compromiso, incluso después de que tu humor cambie. Y no te das cuenta de eso
Todos hemos soñado con llevar una forma de vida minimalista, donde sepamos por y para qué tenemos cada objeto y que cada uno de ellos
La neurociencia de Alex Korb (UCLA) explica hábitos concretos que elevan tu felicidad: el contacto humano, decidir sin perfeccionismo y una espiral ascendente.
Secretos para llevar una vida más plena Vivir a plenitud hoy en día es todo un reto. Para lograrlo hay que enfocarse desde una perspectiva
Ikigai es el concepto japonés que explica por qué algunas personas encuentran sentido a su vida más fácilmente que otras. Descubre cómo aplicarlo.
