La resiliencia se entrena: no te aísles, usa el humor, evita el pesimismo absoluto y construye una red de apoyo que te sostenga en la crisis.
La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente. Carmen Martín Gaite Novelista española
Tony Robbins comparte 5 pasos prácticos para lograr una comunicación efectiva en el hogar, el trabajo o cualquier relación importante.
La ira es una emoción natural que se vuelve tóxica cuando repite: aprende a leer sus señales, entender sus causas y manejarla sin reprimirte.
Las personas sociables resultan atrayentes en parte por trasmitir la sensación de ser accesibles. Precisamente, los tímidos envidian de ellas que tienen la capacidad para
