Descubre Cómo Reprogramar tu Mente Usando el 95% de tu Cerebro (que No Usas). Dr. Bruce Lipton.
BRUCE: Cuando aprendes a deshacerte de la programación limitante que tenías de niño y la reemplazas por programas que te ayudan, ¿adivina qué? De repente, tu vida se convierte en el paraíso.
IAIN: Bruce, vamos a empezar con una experiencia que tuviste a los siete años en la escuela, cuando miraste por primera vez a través de un microscopio. Creo que eso fue el comienzo de un cambio en tu vida, ¿no es así?
BRUCE: Absolutamente. Ya sabes, siendo un niño de siete años, el mundo entero es más grande que tú, pero cuando miré por primera vez en un microscopio y vi una ameba moviéndose y un paramecio dando vueltas por aquí y por allá, en mi mente de niño dije:
“Oh, Dios mío, no son como bolas de pinball rebotando. Tienen intenciones, se mueven. Son como pequeñas personas”. Así que me hice esta idea: las células son como personas en miniatura.
Estaba muy emocionado porque había un mundo más pequeño que yo. Me decía: “Oh, estoy viendo un mundo nuevo”. Y es interesante porque tenía siete años cuando hice eso.
Mi fascinación por la microscopía y la biología continuó hasta el posgrado y mi graduación en microscopía electrónica. Ahora estaba volando a través de las estructuras de los átomos y las moléculas que componen una célula.
Así que, básicamente, se sembró a los siete años y maduró cuando entré en la escuela de posgrado.
[Video] Bruce Lipton en Español
IAIN: ¿Y tu madre te compró tu propio microscopio, de modo que pudiste averiguar más y más sobre cómo funcionaba todo en tu tiempo libre?
BRUCE: Oh, de niño me quedé atrapado en él. Recuerdo que pasé un verano entero tratando de hacer una fotografía a través del microscopio. Sabía que podía verlo, pero cada vez que sostenía una cámara e intentaba fotografiarlo, fallaba.
Al final del verano lo conseguí, después de probablemente cientos de dólares en material fotográfico, pero ganó mi persistencia. Quería ver y estudiar estas imágenes en el microscopio.
IAIN: Así que finalmente te convertiste en biólogo. ¿Qué aprendiste realmente entonces?
BRUCE: Bueno, fue interesante porque me convertí en un biólogo, un biólogo celular, por supuesto. Trabajaba en células entonces y en mi trabajo de posgrado estaba clonando células madre.
Mucha gente piensa que las células madre son algo completamente nuevo que acaba de llegar a este mundo, y el hecho es que yo estaba clonando células madre en 1967. Hace cuarenta años.
Mientras investigaba, también enseñaba a estudiantes de medicina. Les enseñaba los fundamentos de cómo funcionan las células, la historia convencional del libro de texto: los genes controlan la vida, lo que llamamos el “determinismo genético”, la creencia de que los genes controlan tus rasgos, comportamientos, características físicas, etc.
Pero lo que mi investigación reveló cuando estudiaba las células madre fue esto: puse una célula madre en una placa de Petri sola y se dividía a las 10 o 12 horas. Así que serían 2, 4, 8, 16 células, 32 células.
Al cabo de unas dos semanas tenía miles de células en la placa de Petri, pero lo que era único era que todas eran genéticamente idénticas.
Entonces hice el experimento, consistentente en sacar algunas células de la placa y ponerlas en otra placa con un entorno diferente…
IAIN: De acuerdo…
BRUCE: El entorno es un medio de cultivo, pero el medio de cultivo para las células es como el mundo en el que vivimos. Tiene el aire, el agua, la comida, todas las cosas en él.
Así que saqué las células de mi plato de células madre, las puse en un plato separado con un entorno diferente… y las células formaron músculo.
Pero luego volví al mismo plato con células genéticamente idénticas en él, y tomé algunas células y las puse en un entorno diferente y formaron hueso.
Luego volví a la misma placa con células genéticamente idénticas y las puse en una tercera placa de Petri con un entorno diferente, y formaron células de grasa.
Ahí me enfrenté a esta realidad: todas las células son genéticamente idénticas, pero tienen destinos diferentes: grasa, músculo, hueso… Me pregunté: “¿Qué controla el destino de las células?”.
Y la respuesta es el entorno. El entorno era lo único diferente, porque todas eran genéticamente idénticas.
Empecé a decirme: “Estoy enseñando a los estudiantes de medicina que los genes controlan la vida”. Sin embargo, las células me estaban revelando que todas tenían los mismos genes, pero era el entorno en el que las ponía lo que las definía.
Así concluí que el entorno controla la vida.
Un experimento muy simple que es muy profundo para nosotros hoy en día es que si tomo mi placa de Petri con células en ella y la muevo de un entorno saludable a un entorno menos saludable, las células se enferman.
Si yo fuera un “doctor de las células”, podrías decir: “¿Qué tipo de medicamentos le darías a estas células?”. Resulta que no hay que dar a las células ningún medicamento.
Simplemente hay que sacar el plato del entorno malo, ponerlo de nuevo en uno bueno y las células volverán a estar sanas de forma innata, natural.
Iain: ¿Cómo te afectó esta comprensión en su momento?, porque estabas enseñando algo completamente diferente. Hiciste este experimento y te diste cuenta de que lo que estabas enseñando no era toda la verdad.
Bruce: Absolutamente. Luego tuve un problema con mis colegas, porque en primer lugar dudaban de mi trabajo.
Los llevé a los experimentos, los hice observar y todos dijeron: “Vaya, sí, el medio ambiente controla las células”. Pero querían marginarlo a que “eso es una excepción o una anomalía” porque estábamos enseñando el control genético. No encajaba en la historia.
Yo tenía el título universitario, pero me fui de la universidad. Me dije: “No puedo mantener mi integridad y al mismo tiempo enseñar algo que sé que es incorrecto”.
Así que me marché porque vi que enseñar la creencia de que los genes controlan la vida era muy, muy incorrecto.
Es muy interesante porque lo hice en 1970, hace como treinta o cuarenta años, pero la nueva ciencia que acaba de llegar a la vanguardia de nuestro mundo hoy es algo llamado “Control Epigenético.
Lo que yo enseñaba era el control genético, el control por los genes. La nueva ciencia que está apareciendo ahora se llama Control Epigenético. Tienes que entender que el prefijo “epi” significa “arriba”. Si se dice “epi-dermis”, significa la capa por encima de la dermis o la piel. Si digo “Control Epigenético”, entonces literalmente estás diciendo “control por encima de los genes”.
¿Por qué es profunda esta nueva ciencia? Porque cuando se enseña el Control Genético, se enseña la victimización. No elegiste los genes hasta donde sabemos. Los genes controlan tus rasgos. No puedes cambiar los genes, así que te conviertes en víctima de tu herencia.
Pero la nueva ciencia —el Control Epigenético— revela que, al cambiar tu respuesta al entorno, cambias el destino de tus células. Al igual que en la placa de Petri. Eso te convierte en un maestro porque eres tú quien tiene la oportunidad de cambiar tu percepción y tu respuesta, y por tanto eres tú quien controla tus genes.
IAIN: Pero te llevó algún tiempo incorporar eso a tu vida, porque en La biología de la creencia, tu libro, hablas de que pasaste por un periodo muy infeliz: tu padre se estaba muriendo de cáncer, tuviste un divorcio muy complicado con tu primera esposa y no eras feliz.
En ese momento creíste que en realidad tus genes influían y que tenías genes infelices, y te llevó algún tiempo darte cuenta de que en tu vida podías cambiar las cosas…
BRUCE: Sí, fue muy interesante porque, de nuevo, todavía venía de los programas de mis propias creencias profundas obtenidas en la infancia sobre el control genético.
Y sin embargo, fue divertido porque en ese momento también estaba saliendo y empezando a hablar con la gente sobre esta nueva ciencia, que puedes crear esta vida fabulosa.
Al principio trataba de reunir a la gente y les decía: “Puedes crear esta fabulosa vida”. Ellos se sentaban, me miraban y decían: “Sabes, Lipton, para un tipo que dice que puede crear una vida con esto… resulta que tu vida no parece tan buena”.
Y básicamente les dije que hicieran lo que yo decía, no lo que hacía…
Ese fue el punto de partida. No podía limitarme a hablar de los aspectos académicos de la nueva ciencia. Para que funcionara, tenía que aplicar los principios de la nueva ciencia.
Ese fue un punto de cambio en mi vida, en el que dije: “Bueno, no voy a dar conferencias sobre esto a menos que certifique en mí mismo que al influir en mis creencias y actitudes personales, puedo cambiar mi biología”.
Y fue maravilloso, porque solo tomó un corto tiempo darme cuenta de cómo se manifiestan los cambios profundos en mi vida, mediante la comprensión de la forma en que veo el mundo, mis percepciones, el control, no solo de mi biología interna y el comportamiento de mi genética, sino de controlar la forma en que creo en el mundo que me rodea.
Así que pasé de un mundo de casi autodestrucción a este de más dominio. Y lo más emocionante es que he encontrado desde ese momento que vivo absolutamente el cielo en la tierra.
IAIN: Pero veamos prácticamente cómo lo hiciste, para que la gente capte algunas pistas…
BRUCE: Ok, lo primero es esto: el trabajo muestra que la percepción de tu mente sobre el mundo cambia tu biología, la química de tu cuerpo, que cambia tus células. Y me dije que si podías controlar el funcionamiento de tu mente, entonces podías controlar tu química.
Pero aquí es donde viene el problema: hay dos partes en la mente.
La mente consciente, que tiene tu identidad personal, tu espíritu, tu fuente, es una mente creativa. La mente consciente puede ver el futuro, puede revisar el pasado, resolver problemas.
La mente subconsciente, la otra mente, es más bien una mente de hábitos. Es cuando aprendes a hacer algo y ya no tienes que pensar en ello. Es automático.
La mayoría de nosotros andamos por el mundo pensando que dirigimos nuestras vidas con nuestra mente creativa. Yo podría decir: “¿Qué quieres de tu vida?”, y tú responder: “Quiero estar sano y tener grandes relaciones” y entonces tratarías de decir que “estoy dirigiendo mi vida con estas creencias”.
Pero la ciencia ha revelado ahora que solo dirigimos nuestra vida con nuestra mente consciente como mucho un 5% del tiempo.
IAIN: ¿Así que estamos funcionando con estos programas subconscientes?
BRUCE: El 95% del tiempo. La cuestión es, ¿de dónde sacaste los programas fundamentales con los que operas?
Y esto es lo que aprendí: es en los primeros seis años de nuestras vidas, cuando el cerebro está en un estado funcional. Un niño ni siquiera alcanza la función cerebral consciente hasta alrededor de los seis años.
Así que durante los primeros seis años de su vida, su función cerebral está en una frecuencia más baja, llamada theta, que es como un trance hipnagógico, una hipnosis.
Así que los primeros seis años de tu vida eres como una cámara, grabando todo lo que te rodea, todo lo que observas pasa de tus observaciones a tu programación.
Entonces adquirimos creencias, actitudes y comportamientos, no de nosotros mismos, sino de nuestros padres, nuestra familia y la comunidad. Estas se convierten en las creencias fundamentales.
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Un punto muy interesante, los jesuitas decían orgullosamente: “Denme un niño hasta los seis o siete años y pertenecerá a la Iglesia por el resto de su vida”.
Ellos sabían lo que la ciencia está descubriendo ahora: los primeros seis años son de programación y cualquier programación que recibas, será la base del resto de tu vida. Estuvieron muy acertados.
Durante los primeros seis años se descarga de la programación, es cuando obtienes tus comportamientos de los que te rodean.
IAIN: Así que fuiste capaz, al darte cuenta de esto, de mirar cómo estabas viviendo tu vida en un nivel práctico y decir: “No voy a ser gobernado por estos pre-programas. Voy a vivir mi vida de una manera más consciente”. ¿Estoy simplificando demasiado?
BRUCE: Esa es una afirmación fundamental de cómo funciona, pero no es tan fácil como: “Oh, vale, simplemente cambiaré mi forma de pensar”, porque el pensamiento no está tan bajo nuestro control. El cerebro funciona, como he dicho, en un 95% desde el subconsciente.
IAIN: Sí, pero, ¿cómo conseguiste entonces los resultados en un espacio de tiempo relativamente corto?
BRUCE: Bueno, lo primero es saber cómo aprende el subconsciente, y eso es algo muy crítico.
La mente consciente puede aprender leyendo un libro. Así que la mente subconsciente puede leer un libro de autoayuda. Tú dices: “¡Vaya, eso suena muy bien!”. Luego descubres que has leído el libro, pero tu vida sigue siendo la misma.
¿Por qué?
La respuesta es que la mente subconsciente es más bien una mente de hábitos, cosas que repites una y otra vez.
Entonces, la realidad es que debemos buscar permanecer conscientes, estar presentes cuando esos pensamientos negativos vengan a nuestra cabeza. Los psicólogos nos dicen que el 70% de las veces los pensamientos que pasan por nuestra cabeza son negativos y redundantes, por lo que los mismos pensamientos negativos están sucediendo.
Si pudiera detener esos pensamientos, si pudiera escucharlos a medida que surgen, como: “Oh, eso no va a funcionar” o “Esto nunca sucederá”, si puedo escucharlos y detenerlos conscientemente, la creencia cambiará allí mismo. Solo hay que darles una cosa más positiva.
A medida que repita esto con más frecuencia, la mente subconsciente comenzará a aprender. Entonces, tienes que mantenerte consciente como un hábito, tienes que trabajar en ello.
Y aquí está el motivo: la gente dice: “¿Cómo es que solo el 5% proviene de la mente consciente y el 95% del subconsciente?”. Porque la mente consciente puede pensar en el futuro, pensar en el pasado y resolver problemas.
Luego, piénselo usted mismo, la mayor parte del tiempo estás pensando en algo. Bueno, si estás pensando, estás usando la mente consciente. Y si estás usando la mente consciente para pensar, ¿quién dirige el espectáculo? La respuesta es que cuando no estás prestando atención y cuando estás pensando en lo que vas a hacer mañana, tu subconsciente es el que está manejando el espectáculo.
IAIN: Usaste las palabras “estar presente”.
BRUCE: Tienes que estar presente, ser consciente…
IAIN: Lo escuchamos mucho. “Ser consciente” lo que realmente significa es “ser consciente de lo que está sucediendo”. Entonces obtienes una reacción automática; eres consciente de eso y dices: “No quiero ir allí, ese es un patrón antiguo” y miras una nueva forma de estar en esa situación.
BRUCE: ¡Exactamente! Y tienes que repetirlo una y otra vez porque si piensas: “Bueno, ayer me enojé conmigo mismo porque repetí esa misma estupidez; y me enojé de nuevo hoy porque repetí la misma estupidez”, te terminarás frustrando y dando por vencido. Entonces tienes que hacerlo todos los días, al final puedes repetirlo y crear un hábito.
Afortunadamente ahora hay muchas nuevas modalidades de curación que pueden ayudarte a reescribir las creencias subconscientes mucho más rápido. Me emociono mucho porque algo de esto puede requerir trabajo para la gente porque realmente tienes que estar presente.
Sin embargo, estamos tan bombardeados con información y nuestras vidas están tan ocupadas que nuestra mente consciente casi siempre está divagando, tratando de resolver asuntos, problemas y cosas que tenemos que resolver, lo que significa que la mente subconsciente está dirigiendo el espectáculo.
La mayoría de la gente estará muy familiarizada con esta historia. Se la cuento a mi público y todos se ríen porque la conocen. Digo: “Mira, tienes un amigo muy cercano. Conoces el comportamiento de tu amigo y resulta que conoces a su padre. En algún momento ves que tu amigo y su padre comparten el mismo comportamiento.
”Entonces le dices: ‘Bill, ¡eres como tu padre!’. Y ahí es cuando tienes que alejarte de Bill, porque Bill te dice: ‘¿Cómo te atreves a compararme con mi papá?’”.
Todo el mundo se ríe pero yo aclaro que hay dos puntos muy profundos de esa historia. Punto profundo número uno: todos los demás pueden ver que Bill se comporta como su padre. Obtuvo su programación de su padre. El único que no lo ve es Bill.
Y el punto profundo número dos: todos somos Bill, porque todos tenemos una programación y todos operamos con estos programas y ni siquiera vemos que lo estamos haciendo.
Incluso cuando nos digan que lo estamos haciendo, negaremos estos comportamientos porque ni siquiera vemos lo que estamos haciendo. Por eso se llama subconsciente, “por debajo de consciente”.
IAIN: Tú pasaste de —y estoy citando de tu libro— “querer ser cualquiera menos yo” a ser “el hombre más feliz del mundo”. Te sentiste tan feliz.
BRUCE: ¡Dios mío!
IAIN: Entonces probaste que esto puede funcionar…
BRUCE: Bueno, tuve que hacerlo porque, como dije, cuando comencé a hablar de ello fue desde un punto de vista académico consciente. Esto es lo que aprendí, pero mis programas subconscientes seguían siendo exactamente los mismos.
Entonces, aunque tenía este maravilloso conocimiento, mi vida todavía no era algo de lo que quisiera presumir, porque no lo era. Como en ese viejo juego: “¿Quién te gustaría ser?”, podía pensar en cualquiera que prefiriera ser antes que en mí.
Sin embargo, cuando comencé a aplicar la nueva ciencia y reescribir el subconsciente para que me apoyara, en lugar de los programas de limitaciones o desempoderamientos que obtenemos de nuestros padres y nuestra comunidad cuando niños, puse los nuevos programas y de repente mi vida cambió por completo.
Todas las cosas maravillosas empezaron a suceder en mi vida.
Estaba más saludable. No he ido a un médico en veinte años. No lo necesito. No tomo ningún medicamento. ¿Por qué? Porque la mayor parte de la enfermedad se debe al estrés de no vivir en armonía.
Cuando aprendes a deshacerte de la programación limitante que tenías de niño y pones programas que te apoyan, de repente, este lugar se convierte en el paraíso. Le digo a la gente: “Tú creas tu propia vida” y luego miran a su alrededor y dicen: “No quiero la responsabilidad por esto”, pero yo digo: “Bueno, no sabías que estabas creando con estas creencias”.
Sin embargo, luego le digo a las personas, especialmente a las que se han enamorado perdidamente: “Vuelve a esa época en que te enamoraste por primera vez y déjame preguntarte si estabas sano”. “Oh, sí, estaba tan saludable como cualquiera”.
Yo digo: “¿Tuviste energía?”. Dicen: “Oh, tenía tanta energía que hice el amor tantos días seguidos sin siquiera comer”. Y yo digo: “¿Cómo fue la vida para ti?”. “Fue tan emocionante. No podía esperar al día siguiente”.
Entonces les digo: “En este pequeño período —al que me refiero como luna de miel— ¿no era la vida como el cielo en la tierra?”. Ellos dicen: “Exacto”. Y yo concluyo: “Sabes, eso no fue un accidente. Esa fue una creación real”.
¿Qué fue diferente y qué hizo que la vida fuera un paraíso en la tierra durante el amor? La respuesta es que te vuelves muy consciente de ti mismo, y dejas de confiar en los hábitos.
El día antes que conocieran a esa persona tuvieron una cita, y les pregunto (especialmente a las mujeres): “¿Cuánto tiempo les tomó vestirse?”. Dicen: “Unos quince minutos y luego salí de la casa”.
Entonces digo: “Ahora van a tener una cita con esa persona que les acaba de sacudir el mundo. ¿Cuánto tiempo les toma vestirse?”. Dicen: “Dios mío, puede llevar una o dos horas”.
Ayer quince minutos, hoy una o dos horas. ¿Cuál es la diferencia?
Que ayer se vistieron por costumbre. Como se visten todos los días. Pero esa noche se miran al espejo, lo que significa que son conscientes de sí mismos. Se aseguran de presentarse a mí mismos como el mejor individuo.
Y cuando ambas partes no confían en el hábito y ambos dicen: “Estoy creando lo mejor que puedo”, están viviendo el momento del ahora, están siendo muy conscientes, están muy presentes y ahí se crea el cielo en la tierra.
Desafortunadamente, la vida se vuelve ajetreada, es difícil estar presente siempre…
IAIN: Y al encontrarse también realmente se están reuniendo. Lo cual también es muy raro, desafortunadamente.
BRUCE: ¿Por qué es eso importante? Porque demostró que sí creaste este período y está disponible para ti todo el tiempo si supieras cómo no quedarte atascado en los viejos hábitos.
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