Descubre Cómo ESTE TRUCO Transformará tu Realidad PARA SIEMPRE. Cómo Cambiar tu Vida. Dr. Joe Dispenza en Español.
Cuando me despierto por las mañanas me hago exactamente la misma pregunta todos los días y esa pregunta es: “¿Cuál es el mayor ideal de mí mismo que puedo ser hoy?”.
Hay estudios científicos suficientes para respaldar este concepto de que cuando comenzamos a ser conscientes de nuestros pensamientos inconscientes, empezamos a notar nuestros hábitos y comportamientos inconscientes, y empezamos a prestar atención a nuestras emociones.
El hecho de que observemos esos aspectos del viejo yo significa que ya no somos el viejo yo o que comenzamos a volvernos conscientes al observar el viejo yo.
En ese sentido, mi proceso es volverme consciente de quién ya no quiero ser, y, si el 95% de lo que somos para cuando tenemos 35 años es un conjunto de conductas, actitudes, creencias, percepciones y reacciones emocionales memorizadas que funcionan como un programa de computadora subconsciente, entonces es muy posible que estemos inconscientes la mayor parte de nuestro día.
La parte más difícil del cambio es no tomar la misma decisión que tomamos el día anterior, por lo que el modelo biológico del cambio requiere desaprender y volver a aprender, requiere romper el hábito del viejo yo y reinventar un nuevo yo.
O como le decimos en la neurociencia: “Podar conexiones sinápticas y hacer brotar nuevas conexiones”.
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Es des-memorizar emociones almacenadas en el cuerpo y luego re-acondicionar el cuerpo a una nueva mente y en una nueva emoción.
Literalmente, es extraer tu energía del pasado y ponerla en el futuro. Es desprogramar y reprogramar, romper el hábito del viejo yo, ese es realmente el modelo.
Así que cuando me siento en mi disciplina, en mi meditación matutina, lo primero que tengo que hacer es volverme consciente de mi yo inconsciente.
Porque es muy posible que juzguemos a otras personas y no sepamos que lo estamos haciendo ya que es un programa inconsciente. Es muy posible que vivamos de la culpa todos los días porque ya se ha vuelto tan común y tan familiar para nosotros.
Entonces, a medida que comenzamos a volvernos conscientes de esos estados inconscientes, entramos en el sistema operativo del subconsciente y lo hacemos consciente.
Mientras más conscientes estemos de esos estados inconscientes, más control tendremos de los que nos esperan más tarde en nuestro día.
La mayoría de las personas comienzan con muy buenas intenciones para pensar positivamente, pero pueden haber estado pensando, actuando o sintiendo negativamente durante los últimos veinticinco años.
Por lo que yo solo me dedico un poco de tiempo para volverme consciente de quién ya no quiero ser, luego empiezo a pensar en quién sí quiero ser cuando abra los ojos, qué pensamientos quiero detonar e instalar en mi cerebro, qué comportamientos quiero demostrar.
Al empezar a contemplar o incluso a planificar o ensayar mentalmente tus comportamientos, si lo haces correctamente, ese ensayo mental va a mostrar que ya comenzaste a instalar los circuitos neurológicos en tu cerebro, para que ahora tu cerebro luzca como si la experiencia ya hubiera ocurrido, o mejor aún, tu cerebro ahora estará preparado para que tus comportamientos coincidan con tus intenciones durante tu día.
El producto final de cada experiencia se llama emoción. Así que si yo logro traer a colación la emoción de cómo se sentiría este nuevo ideal, si puedo comenzar a sentir cómo sería ser el mayor ideal de mí mismo, entonces le estoy dando a mi cuerpo, emocionalmente, una muestra del futuro.
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Además, la investigación muestra que el ensayo cambia tanto el cerebro como el cuerpo, así que, si puedes preparar tu cerebro para pensar de manera diferente y puedes preparar tu cuerpo para sentirse de manera diferente, cómo tú piensas y cómo te sientes crea un estado de ser y el campo cuántico responde a quién estás siendo.
De manera que cuando nos levantamos de nuestra meditación, deberíamos sentirnos de manera diferente a cuando nos sentamos. Pero eso no es suficiente, después tienes que mantener tu estado modificado de mente y cuerpo durante todo el día.
Si logras hacerlo correctamente, y te vuelves más grande que las condiciones en tu entorno, más grande que las adicciones emocionales y los hábitos del cuerpo, y eres capaz de sostener ese cambio por un período de tiempo suspendido… prepárate, porque algo inusual va a suceder en tu vida. Esa es la ley.
Además, ese cambio siempre llega de la manera que menos esperamos, porque si podemos esperarlo, no es nada nuevo, tiene que sacudir nuestro mundo, tiene que tomarnos con la guardia abajo.
Cuando veamos los efectos de ese cambio en nuestro estado interno manifestándose en nuestro mundo externo, prestaremos atención a lo que hicimos y lo volveremos a hacer.
De modo que, yo personalmente me hago esa pregunta: “¿Cuál es el mayor ideal de mí mismo que puedo ser hoy?” y no me levanto de mi meditación hasta que me siento como esa persona.
Luego, cuando alcanzo ese estado de ser, hago lo mejor que puedo para vivir desde ese estado del ser.
Entrevistador: ¿Y cuánto tiempo te toma lograr eso?
Joe Dispenza: Esa es una gran pregunta porque eso es realmente a lo que la gente le tiene miedo. Yo personalmente me permito dos horas cada mañana.
Las personas podrían pensar: “Oh, Dios mío, ¿dos horas?, ¿te tardas dos horas?”, y la respuesta es no, pero me permito dos horas, porque si solo permito una hora, mi ego dirá: “Bueno, eso no es tiempo suficiente, no lo vas a lograr”.
Pero si permito dos horas, no voy a estar pensando en el tiempo.
Algunos días soy capaz de encontrar el punto ideal del momento presente y en cuestión de segundos puedo volverme consciente de mi yo inconsciente, luego puedo decidir quién quiero ser, traer a colación los pensamientos y emociones, y puedo cambiar mi estado de ser.
Otros días estoy pensando en qué vuelos debo tomar, qué personas tengo que ver, qué correos electrónicos debo verificar, con qué miembros del personal tengo que reunirme y no estoy en el momento presente.
Por lo tanto, algunos días puede tardar de 45 minutos a una hora solo seguir trayendo mi cuerpo al momento presente.
Pero ese es el trabajo que debe hacerse y siempre sé que si sigo adelante y sigo trabajando para traer mi cuerpo al presente ya sea desde el futuro o del pasado, si lo hago correctamente… Siempre digo lo mismo cuando me conecto, siempre digo: “Valió la pena”, “Valió la pena hacer el esfuerzo para ir más allá de mí mismo”.
Por consiguiente, yo me permito dos horas. Normalmente no me toma dos horas, pero si dejo dos horas, entonces puedo relajarme y no tener que pensar en el tiempo.
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