❤️ Las 100+ Mejores Frases de Gratitud [De Todo El Internet] ✅ Frases de Agradecimiento

La gratitud es una de las virtudes que libra al ser humano de muchos sentimientos negativos, como la duda, el sufrimiento, la ira, el fracaso, la culpa o la necesidad de perdonar.

Esto se debe a que al estar agradecidos por todas las experiencias, incluso las difíciles, se dejan de buscar las causas de lo que ocurrió y el enfoque se dirige hacia lo que se ha quedado como enseñanza o elemento positivo para la vida futura.

Precisamente, agradecer significa reconocer el valor de cada momento, tanto si resulta agradable como si es una prueba dura a la que la persona se siente sometida. Y no solamente hay que valorar las acciones, sino también a las personas involucradas.

Además, la gratitud permite generar beneficiosos sentimientos de amor por las experiencias positivas, y de perdón por las difíciles, permitiendo aceptar que hay un propósito valioso para la propia vida detrás de todo lo ocurrido, incluso si cuesta creerlo en el momento.

Es fácil agradecer a los padres, amigos y los colaboradores cuando nos favorecen. Sin embargo, se inicia un interesante trabajo de crecimiento interior cuando logramos  agradecer a quienes provocan dolor, problemas, ansiedad, tristeza, o a los que parecen poco relevantes, como un desconocido o hasta una mascota.

Manifestar agradecimiento desde el corazón hacia los sucesos del pasado ayuda a disfrutar el presente y a confiar en que el futuro se dará tal y como debe ser. Abrir el corazón y llenarlo de gratitud hacia las personas y experiencias hace la vida mucho más plena.

A continuación, hemos escogido doce frases de figuras destacadas del pasado y el presente en cuyas reflexiones han resaltado los aspectos más importantes de saber dar gracias a la vida:

1. “Regálate cinco minutos para contemplar con asombro todo lo que ves a tu alrededor. Sal al exterior y centra tu atención en los muchos milagros que te rodean. Este régimen de reconocimiento y gratitud, vivido durante cinco minutos al día, te ayudará a enfocar tu vida en el asombro”. Wayne Dyer

Wayne Dyer, autor clásico de la literatura de autoayuda y psicólogo estadounidense, basaba sus teorías en el Siddha Yoga, el taoísmo, el Nuevo Pensamiento y la psicología transpersonal, entre otros sistemas de pensamiento.

2. “La raíz de todo bien crece en la tierra de la gratitud”. Dalái lama

Tenzin Gyatzo es el actual dirigente de la Administración Central Tibetana y líder espiritual del budismo tibetano. Fue ordenado monje budista a los cuatro años y entronizado como el XIV dalái lama. Este término del lamaísmo se refiere al maestro que logra vencer la muerte con la reencarnación y del que se conoce el lugar de su nuevo nacimiento.

3. “Quien recibe un beneficio nunca debe olvidarlo; quien lo otorga, nunca debe recordarlo”. Pierre Charron

Pierre Charron era un filósofo y teólogo de la corriente del escepticismo francés, nacido a finales del siglo XVI. Esta máxima muestra la sutil relación que se crea entre la persona agradecida y su beneficiario, que es muy distinta a un intercambio de favores.

4. “Un solo pensamiento de gratitud ofrendado al cielo es la más perfecta oración”. Gotthold Lessing

El escritor y crítico de arte alemán de la época de la Ilustración Gotthold Lessing recuerda lo que muchos olvidan en la vida espiritual: que las meditaciones y oraciones no sólo deben ser realizadas para pedir y rogar por las necesidades, sino también para agradecer los milagros que se reciben a diario.

5. “Deja que la gratitud sea la almohada sobre la cual te arrodilles para decir tu oración nocturna. Y que la fe sea el puente que construyes para vencer el mal y darle la bienvenida al bien”. Maya Angelou

Maya Angelou, seudónimo de Marguerite Annie Johnson, fue una artista, escritora y activista de los derechos civiles en los Estados Unidos. Su vida personal y pública fue tan intensa y prolífica que la llevó a dejar innumerable reflexiones sobre tantos temas importantes para la humanidad.

6. “La vida es un viaje, y el vivir agradecidos hace de la vida un peregrinar. En un viaje, el éxito depende de alcanzar la meta, pero en una peregrinación, cada paso es la meta”. David Steindl-Rast

David Steindl-Rast, nacido en 1926 en Austria, es un monje benedictino que predica en la teoría y en la práctica el diálogo interreligioso y la interacción entre la espiritualidad y la ciencia.

7. “Se me ha dado tanto que no tengo tiempo para pensar en lo que se me ha negado”. Helen Keller

Helen Keller fue una activista y oradora norteamericana que padeció de sordoceguera total desde sus primeros meses de vida. La apertura al mundo que recibió gracias a la maestra Anne Sullivan, quien también padecía dificultades visuales, dio origen a una famosa película.

Sus intereses sociales, pacifistas y en contra de la discriminación hacia la discapacidad demostraron que Keller debe haber agradecido las capacidades que logró adquirir para seguir adelante con su vida por encima de las frustraciones provocadas por su condición.

8. “El verdadero perdón es cuando de corazón puedes decir: ‘Gracias por esa experiencia’ ”. Oprah Winfrey

La famosa presentadora, periodista, empresaria y filántropa estadounidense Oprah Gail Winfrey es un ícono en la cultura popular de su país. Vivió experiencias traumáticas durante su infancia y juventud y conoce de cerca el racismo, la violencia y el acoso. Por ello, sus palabras sobre el agradecimiento y el perdón son verdaderamente significativas.

9. “La gratitud abre las puertas a la plenitud de la vida y es el poder que convierte la negación en aceptación, el caos en orden y la confusión en claridad. Puede de hecho convertir una comida en una fiesta, una casa en un hogar y a un extraño en un amigo”. Melody Beattie

La periodista y escritora de best-sellers Melody Beattie ha sido una invitada frecuente de Oprah Winfrey para hablar de temas relacionados con la superación personal.

Esta frase sobre la gratitud resulta muy interesante al plantear el poder transformador que brinda el agradecimiento en quienes lo practican.

10. “Dios te dio hoy un regalo de 86.400 segundos. ¿Has usado siquiera uno de ellos para decirle ‘gracias’?”. William Arthur Ward

William Arthur Ward fue un prolífico autor estadounidense del siglo XX, famoso por sus reflexiones sobre la inspiración.

11. “La gratitud te coloca en el campo de energía de la plenitud. Percibir la vida en una conciencia de gratitud es literalmente entrar a otra dimensión de la vida. De repente, la aparente rutina de tus días adquiere un brillo divino”. Michael B. Beckwith

Michael Beckwith es un escritor, líder religioso y filántropo estadounidense que promueve un modo de vida activo frente a las posturas pasivas y contemplativas.

12. “Educarnos en el sentimiento de gratitud significa buscar y valorar la gentileza que se encuentra detrás de las acciones que nos benefician. Nada de lo que se hace en nuestro favor ocurre porque así tenga que ser: todo se origina en la voluntad positiva que ha sido dirigida hacia nosotros. Acostúmbrense siempre a expresar agradecimiento con sus palabras y acciones”. Albert Schweitzer

Albert Schweitzer fue una figura relevante y controversial del siglo XX. Nacido en Austria pero de nacionalidad francesa debido a los cambios geopolíticos, fue premio Nobel de la Paz en 1952, médico misionero en África, filósofo, teólogo y músico.

Su doctrina filosófica de Reverencia por la Vida fue puesta en práctica con sus contribuciones filantrópicas y la creencia de que la voluntad de vivir debe ser exaltada siempre.