Bnos días gracias a ti🌸 por compartir con tantas personas q sufrimos de diferentes trastornos tu experiencia y querernos ayudar bendiciones🙏 si ayer fue mi primer día fue una sensación muy bonita en la primera parte de contracción sentí ganas de llorar y en el transcurso sentí calambres en la pantorrilla en la parte lumbal baja en la cara todo fue al lado derecho y una punzada en el cuello en la parte izquierda. Concluyó que paso más parte de mi vida contraída que relaja por eso me siento casada y ansiosa fue un momento hermoso como llega uno a un estado de profunda relajación y soltar tanto pensamiento que nos lleva a estar contraídos la mayoría del tiempo solo rest decirte
Gracias 🌸gracias 🌸gracias 🙏
Muchas gracias por este ejercicio de relajación, a sido un momento de encontrarme conmigo misma y poder liberar todo el estrés acumulado. Es una sensacion muy agradable de acabar un dia de estrés y anxiedad..y seguramente lo pondre en practica casi todos los dias. Bendiciones
37 comentarios
Me gusto mucho ,nunca había hecho esto y a pesar que no lo hice del todo bien ,si me ayudo .gracias .
exelente
Gracias Dios te sigue bendecido
Igualmente Cirales
Gracias Dios te sigue bendecido
Excelente
Me ha ayudado muchísimo en el momento que más lo necesitaba🙏🏻 Muy agradecida, de verdad🙌🏻
Que bien que ta ha ayudado. Saludos
Me ayudó mucho con la tensión que tenía en mi cabeza
Me alegra mucho
Me relajo pero sentí en un momento ganas de llorar no se por que ???
Presta atención al pensamiento que pasaba por tu mente en ese momento que sentiste ganas de llorar
Fantástico, un gran descubrimiento, muchas gracias.
🙂
fue una sensación muy relajante y me libero de la sensación debmiedo
Estupendo Carmen
Muy bueno sentí un alivio quedé relajada . Gracias bendiciones
gracias me ayudo mucho nunca habia hecho este ejercisio
Muy bueno quede con dolor de cabeza y un poco tensa es mi primera vez le doy las gracias a Dios por encontrar esto ….DIOS LO BENDIGA
Excelente, una técnica maravillosa, para las personas a las que nos cuestan pisar el freno. Mil gracias por compartirla.
Bnos días gracias a ti🌸 por compartir con tantas personas q sufrimos de diferentes trastornos tu experiencia y querernos ayudar bendiciones🙏 si ayer fue mi primer día fue una sensación muy bonita en la primera parte de contracción sentí ganas de llorar y en el transcurso sentí calambres en la pantorrilla en la parte lumbal baja en la cara todo fue al lado derecho y una punzada en el cuello en la parte izquierda. Concluyó que paso más parte de mi vida contraída que relaja por eso me siento casada y ansiosa fue un momento hermoso como llega uno a un estado de profunda relajación y soltar tanto pensamiento que nos lleva a estar contraídos la mayoría del tiempo solo rest decirte
Gracias 🌸gracias 🌸gracias 🙏
Así es. No es hasta que nos tomamos el tiempo para relajarnos que nos damos cuenta con cuanto estrés vivimos a diario. Me alegro que te ha ayudado
muchas gracias por la ayuda, me ayudo bastante a sacar tantas preocupaciones , Dios los bendiga
Me alegra Walfred
Muchas gracias por este ejercicio de relajación, a sido un momento de encontrarme conmigo misma y poder liberar todo el estrés acumulado. Es una sensacion muy agradable de acabar un dia de estrés y anxiedad..y seguramente lo pondre en practica casi todos los dias. Bendiciones
Me alegra mucho que te haya ayudado
Tremendo ejercicio de relajacion! Un millon de gracias!
Me alegra que te ha gustado
Excelente forma de relajarme y sacar el estrés del día. Gracias…
No se pudo abrir
A qué se debe?
Hola Rocio. Tenia un problema con la pagina, ya esta resuelto. Saludos
Excelente audio para relajarse .veo que me ayudará mucho con mi ansiedad e insomnio .muchas gracias bendiciones
Muchas gracias me a ido mucho mejor ya no tengo que tomar medicamento se siente un cambio grande en mi interior
Me alegro mucho David
El audio me ha ayudado a estar tranquila y relajada y lista para dormir, gracias Elvis.
Muchas gracias, me he sentido más aliviado
Gracias