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¡Cambia tu vida, derrota tus miedos!
¿Es el miedo un obstáculo para vivir la vida que deseas?
¿Te gustaría vivir la vida de tus sueños?
¿Como te sentirías si pudieras dominar tus miedos?
Hay una estrategia que puede aplicarse siempre que se necesite, especialmente en ocasiones en las que tu ánimo no esté del todo bien.
Todos tenemos momentos en los que nos sentimos tristes o quizás nos encontramos atravesando situaciones difíciles en la vida. Aún así, siempre que practico esta estrategia, me da resultado.
Se trata sencillamente de practicar Gratitud.
Si dejamos de pensar en aquello que nos esté atormentando en determinado momento y nos enfocamos en la gratitud, tal acción tiene el poder de transformar la forma de cómo nos sentimos.
Por ejemplo, puedes hacer el ejercicio prestando atención a cada pequeña cosa por la cual puedes experimentar gratitud, como recordar que tenemos y disfrutamos del agua potable y la electricidad. Nuestros ancestros no tuvieron el lujo de simplemente pasar un switch y tener luz o cualquier otra de las incontables comodidades que nos brinda la electricidad hoy por hoy. Todavía en la actualidad existen personas que deben caminar kilómetros para intentar encontrar agua potable. Y la mayoría de nosotros la tenemos solo al mover una llave.
Sé agradecido si gozas -por llamarlo de alguna forma- de “bendiciones físicas” ejemplo, caminar, ver, si puedes escuchar, hablar, practicar un deporte. ¿Cuantas personas en el mundo no quisieran contar con ellas?
Recuerdo algo que Wayne Dyer decía, debes ser siempre agradecido, incluso por tus párpados. Sólo imagina tu vida sin ellos, sería una pesadilla, no podrías dormir, no podrías vivir.
El Dr. Demartini recomienda empezar el día con una lista de gratitud. Tratar de encontrar al menos 100 cosas de las cuales te puedas sentir agradecido y escribelas. El recomenda que uno no se detenga hasta tener lágrimas en los ojos de agradecimiento.
En realidad es así, tenemos razones de sobra para estar agradecidos con la vida.
Yo por ejemplo, en mi teléfono celular tengo una aplicación de notas en la cual voy escribiendo y agregando cada vez que puedo algo positivo en mi vida por lo que estar agradecido, en esas ocasiones en las que no me siento muy bien las voy leyendo y analizando nuevamente, hay veces en las que no necesito llegar ni a la mitad para que mi actitud ante la situación se vea transformada.
¿Que tal el estar agradecidos por la libertad?
Hay personas que están en una cárcel y no tienen el maravilloso regalo de la libertad. De caminar unas cuadras en un parque o ir al sitio que quieras o a comprar un café.
No me queda más que invitarte a hacer tu propia lista de agradecimiento para que puedas transformar en todo momento, la forma en que experimentas tu vida.
excelente el comentario anterior.
Ola que me gust arias compartir
estoy agradecida con la vida, el hecho de despertar cada mañana es estar agradecida con el Señor.
Para estar feliz debemos todos los días buscar la presencia del Señor, y cuando estamos tristes debemos sentarnos a meditar todo lo que el Señor ha hecho por nosotros
Es importante la gratitud para ser feliz, pero también como contrapeso de las dificultades. Generalmente, nuestra mente se enfoca en las dificultades ya que es lo que nos atormenta y debemos resolver con prontitud. Pero si nos enfocamos en lo que tenemos y percibimos las dificultades como un proceso para lograr las cosas buenas, podría ayudarnos a ser personas más positivas.
Tiene toda la razón hay que ser agradecidos en esta vida.
El despertar todos los dias con vida es muy importante dar gracias a Dios. Asi como tener a tus seres mas queridos a tu lado es una gratitud y compartir muchas cosas que la vida dia a dia te da y puedes gozar. Por eso dar las gracias en muy importante..es una palabra tan sencilla y que tiene mucho que ofrecer.
El poder despertar y disfrutar de un nuevo amanecer en la vida es suficiente para agradecer a Dios
Cada ser humano tiene un proposito con el mundo que es compartir, ayudar, enseñar etc y el universo te lo agradecera
Ohh si, así es, concuerdo con Alberto, cuando encuentras a que viniste al mundo–agradeces infinitamente estar aca vivo, en el aqui y en el ahora..tu pasión crece como un niño que aprender a caminar…a mi me hace feliz, que otros sean felices!!, me llena de adrenalina y gratitud por estar..
Ser agradecido con Dios y valorar lo que somos y lograr ver todo lo que tenemos y dejar de pensar en lo que nos falta es la mejor solución para salir adelante!
Definitivamente, ser agradecido con dios por todo.y ser positivo ante todo nos lleva al éxito.solo que se nos olvida cuando nos dejamos contaminar con energías negativas.
A la verdad q tenemos más de mil razones para tatuar nuestros corazones con gratitud.
Asi es!
Gracias por estar hoy en mi camino y con lo que ustedes son vivido y así experiencia hoy estoy agradecido a Dios por darme esta oportunidad para cambiar mi vida y perder el miedo que eh tenido toda mi vida por ser yo mismo un hombre de éxito estoy muy agradecido de la vida y de lo que Dios me a dado cada día de mi vida …!!
Pies yo estoy orgulloso de estar en este magina de verdad
Estoy trasnformando mi interior.
Gracias por existir, y ayudar a muchos seres humanos que bonita accion, soy uno de ellos.
Gracias. Mil gracias
gracias por compartir buenas ideas,saludos
Estupendo mensaje de tu parte, gracias por compartir. Abrazos
Pies yo estoy orgulloso de estar en este magina de verdad…
Muy cierto al empezar dando gracias a Dios por la vida, mucha gente no cuenta con salud, no tiene los recursos básicos,es verdad empezando a escribir xq dar gracias te cambia el ánimo. Saludos!!!
Gracias por la vida que me da Dios…gracias por un corazón y dar amor…sin el somos vacios…hagamos felices a otros y seremos felices nosotros…Gracias por todo lo bueno que recibí y por lo malo también porque de ello aprendimos.
Agradesco a dios por la vida. Por lo que me da cada dia y por la gran familia que me ha prestado en este mundo para ser feliz cada dia.
Agradezco a Dios infinitamente cada dia porque aunque se que no veo con el ojo izquierdo, el derecho me permite ver y hacer maravillas. Eso es mi milagro cada dia, la Vida misma y la Familia.
Agradeciendo lo que tengo.
Agradecer cambia totalmente….la forma en que percibías una dificultad…trato de hacerselos ver a mis hijos..cuando se quejan de algo!
Gracias por to aportes como super El miedo mil bendiciones desde Cartagena Colombia mi WhatsApp es +57 301893507
Gracias le doy a dios por levantarme todas las mañanas con salud y al lado de mis seres queridos
Agradecer es lo mejor que puedo hacer al abrir mis ojos cada mañana. Gracias por lo bueno y por lo difícil, porque de todo se aprende algo. Gracias por el artículo, nos ayuda a recordar lo importante que es la gratitud para ser felices y dar felicidad a los demás. Un abrazo.
Gracias a Dios por lo bueno y por lo malo tambien, porque todas las cosas que pasan me ayudan a bien.
Hola yo ase dos años atras hera bueno ayudava a mis semejantes y amo a Dios y soy muy agradecido tube un accidente y me amputaron mis piernas
Y quede sin trabajo postulo y asen discriminacion por mi condicion y soy solo y me pregunto dia a dia cuando recivire un trabajo y un trato justo donde la gente te mire como pobrecito soy un ser humano como todos solo sin mis piernas den oportunidadez que soy muy inteligente hera exitoso y pido me dejer serlo.
Rene, gracias por tu comentario. Sigue adelante, las pruebas dificiles mientras no nos demos por vencidos, nos hacen mas fuertes y pueden darte la oportunidad de ser un ejemplo e inspirar a muchos otros. Mucho exito!
lo voy a leer porque me parece interesante para mi muchas gracias
Tengo 6 meses de haber perdido a mi esposa, me quede sin trabajo porque tuve que dejarlo para atenderla tenia cáncer de seno. Vivo en Venezuela y la situación es caótica. Tengo 3 hijos 2 viven en Perú (20 y 29 años) y apenas les alcanza para sobrevivir. El mayor es ingeniero y la segunda no pudo seguir estudiando. Vivo en Venezuela con mi hijo menor de 10 años. Ya no se que hacer. Doy gracias a Dios todos los días por uno mas de vida pero es difícil. Necesito desesperadamente un ingreso fijo.
Agradezco a Dios, sobre todas las cosas, al despertar cada mañana es una gran oportunidad para sentirme feliz con toda la maravilla que me ofrece la madre naturaleza y sobre todo mi familia que son mi felicidad y mi motivo para tener una mentalidad creativa y emprendedor
DOY GRACIAS A DIOS CADA MAÑANA POR DARME LA FAMILIA QUE TENGO, AUNQUE NO TENGO LA OPORTUNIDAD NI LA DICHA DE VIVIR CON MIS PADRES PERO ESTOY AGRADECIDA DE LA VIDA PORQUE CADA DÍA APRENDO QUE LAS COSAS PASAN POR ALGO Y DE ESO SE APRENDE, NO HACE MUCHO ESTABA CON UNA FUERTE DEPRESIÓN PERO ESTOY SALIENDO ADELANTE, POR QUE DESEO AYUDAR A MUCHAS PERSONAS Y A MI FAMILIA, GRACIAS POR PERMITIRME ESTAR EN ESTA PAGINA.Y AYUDAR MUTUAMENTE A MUCHAS PERSONAS. BUEN DÍA DESDE PERU.
SI, HAY VECES EN QUE NO NOS DAMOS CUENTA DE TODAS ESAS COSA BELLAS QUE NOS HACEN FELIZ, PERO SI, HAY QUE SER MUY AGRADECIDOS POR LA VIDA, Y POR TODAS LAS COSAS
Asi es¡¡!! hay que ser agradegido
me gustaría aprender más respecto a este tema de la gratitud, y de como aprender más para desbloquear todo lo negativo de nuestro ser,
Dar gracias a Dios y a la vida por regalarnos un nuevo día, para compartirlo con la familia, con los amigos, admirar la naturaleza y para aprender algo nuevo.
Agradecer a Dios por todo y darles gracias a el,seguir y seguir mas fuerte cada dia mas.
estoy agradecida con Diosito y la virrgen de guadalupe por la salud y bienestar de mi papa que tiene una enfermedad GRACIAS PORQUE SED QUE EL LO CURARA