Diarios para Reducir la Ansiedad y El Estrés

Nada más poderoso que poner nuestro enfoque directo en Dios para superar los pensamientos de miedo, ansiedad y pánico; incluso en medio de momentos de dificultad.

Este diario contiene mi recopilación personal de 185 versículos para superar el miedo y la ansiedad.

Te lleva de la mano de modo que puedas escribir y documentar tus pensamientos y cómo puedes aplicar cada versículo en tu día a día, para ayudarte a vivir con más paz mental.

En cualquier momento de nuestra vida podemos sentirnos invadidos y agobiados por preocupaciones extremas.

Se estima que cerca del 20% de las personas viven con ansiedad, que los lleva a sufrir angustia, inquietud, pérdida de la paz mental y experimentan la vida con mucho temor e inseguridad.

Muchas son las causas, pero por lo general la ansiedad ocurre como resultado de:

Situaciones traumáticas que no podemos controlar

Falta de dinero para hacer frente a las responsabilidades y necesidades económicas.

Enfermedades propias o de seres queridos.

Estrés laboral

Relaciones tóxicas

Ser víctima de abusos

Temor ante la presentación de pruebas académicas.

Sentimiento de culpa por errores cometidos.

Experiencias desconocidas.

Discusiones y problemas con familiares o amigos.

Miedo porque los hijos puedan sufrir un peligro.

Estar viviendo en zonas de conflicto.

Dudas ante el futuro, y muchas otras situaciones.

Dios no es ajeno a estas tribulaciones de la humanidad.

Aquí les comparto mi humilde recopilación de versículos de la biblia para vencer la ansiedad y el estrés.

Asimismo, tendrás acceso a material audiovisual complementario para ayudarte a dominar la ansiedad.

Que lo disfrutes.