Cómo tener paz mental en medio del caos cotidiano en solo 4 semanas, sin agregar más tareas a tu agenda
Mira este video:
El nuevo Protocolo NeuroZen de Tranquilidad Sostenida que especialistas de salud mental en Australia están usando hoy en día para acabar con la sobrecarga mental y emocional, disponible por primera vez en español, debido al aumento de problemas estrés y ansiedad crónica desde la pandemia.
Este programa es para ti, si...
Te sientes atrapado (a) en un laberinto de preocupaciones, sin encontrar una salida que te permita disfrutar plenamente de la vida.
Si cada día es una carrera agotadora, tratando de cumplir con todas las demandas laborales, familiares y sociales.
Si la ansiedad y el estrés constante han afectado tu calidad de vida, agotándote física y mentalmente, como si estuvieras al borde de un colapso emocional en cualquier momento…y sientes que necesitas un respiro, una manera de encontrar paz.
Si tu mente está constantemente inundada de pensamientos acelerados, preocupaciones y responsabilidades, que te roban la tranquilidad, dejándote en un estado de agotamiento emocional.
Si tus responsabilidades parecen multiplicarse a diario, dejándote sin tiempo ni energía para cuidar de tu propio bienestar, viviendo cada día en una lucha constante por encontrar equilibrio en medio del caos y la demandas constantes en tu vida.
Es normal que en estos casos tus pensamientos están dispersos, saltando de una tarea a otra sin poder concentrarme en ninguna de ellas y te distraigas fácilmente, lo que afecta tu productividad y rendimiento.
Por lo general, esa falta de concentración y dispersión mental nos frustran, dejándonos con la sensación de no estar aprovechando nuestro potencial al máximo.
Es normal que en estos casos tus pensamientos están dispersos, saltando de una tarea a otra sin poder concentrarme en ninguna de ellas y te distraigas fácilmente, lo que afecta tu productividad y rendimiento.
Incluso puede que cada noche, te acuestes agotado (a) , pero tu mente sigue dando vueltas, impidiéndome obtener un sueño reparador y profundo.
Por lo general, esa falta de concentración y dispersión mental nos frustran, dejándonos con la sensación de no estar aprovechando nuestro potencial al máximo.
En estos casos, nos urge tener mucho cuidado porque…
La clínica Mayo en USA nos advierte, de que sino corregimos esta situacion a tiempo puede ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y físicos, como:
Depresión
Abuso de sustancias
Problemas para dormir
Problemas digestivos o intestinales
Dolor de cabeza y dolor crónico
Aislamiento social
Problemas en la escuela o el trabajo
Mala calidad de vida
Y en algunos casos...
hasta el suicidio
Por todo esto, No puedes seguir así.
Necesitas un cambio en tu estilo de vida y adoptar hábitos que promuevan el bienestar y la calma interior
No tienes por qué pasar el día sintiéndote pesado, apagado y cansado.
Pero la solución NO es:
Obligarte a sentarte en el suelo a meditar, intentando dejar la mente en blanco sin éxito y frustrándote en el proceso.
Tampoco lo es recurrir a fármacos adictivos, que solo te hacen gastar una fortuna mientras envenenas tu cuerpo.
Leer, leer y leer sobre mil métodos teóricos o abstractos que no se aplican ni a tu rutina diaria ni a tu disponibilidad de tiempo.
¡Es hora de tomar el control de tu vida y tus emociones para encontrar la felicidad y la paz interior que tanto anhelas!
Es por ello que te presento el curso en línea:
Mindfulness en español:
Descongestiona tu mente
Es un curso 100% en línea que puedes hacer a tu propio ritmo, sin agregar más tareas a tu lista
Un método científicamente comprobado para experimentar una mente tranquila y en paz, liberada del estrés y la ansiedad, capaz de mantenerse enfocada en el presente y disfrutar plenamente de la vida.
- 100% Satisfacción Garantizada
100% aplicable al día a día, aunque no tengas tiempo o nunca hayas meditado en tu vida
Más de 200 Personas Inscritas Han han podido escapar de la prisión de sus propios pensamientos y emociones negativas
Con excelentes valoraciones
¡Pero ojo!
El mindfulness NO es:
Una forma de apartarse de la realidad.
Un estado mental sobrenatural.
Una solución mágica a nuestros problemas.
Se trata de una técnica pragmática, sencilla y aplicable al día a día que te ayudará a entrenar tu mente para desempeñarte a tu máximo potencial.
Aunque nada más tengas unos pocos minutos al día para dedicarte a ello.
18 millones de personas lo practican.
Ha de funcionar, ¿no?
En Estados Unidos, 18 millones de personas practican mindfulness para mejorar su salud. De hecho, existen más de 4,500 estudios científicos que avalan la eficacia de de esta práctica. ¡Por eso lo recomiendan los médicos!
Se trata de un método, no una solución mágica a los problemas.
En este curso descubrirás técnicas que te ayudarán a:
Desarrollar una Sensación de paz y tranquilidad.
Este curso te permitirá experimentar una profunda sensación de calma y equilibrio en tu vida, proporcionándote un refugio sereno, incluso en medio del caos. Tu mente estará más centrada y equilibrada. Notarás que las situaciones estresantes ya no te afectan tanto como antes.
Vivir plenamente el presente
disfrutando cada momento sin preocupaciones innecesarias sobre el pasado o el futuro.
Desarrollar una mayor claridad mental y concentración
Lo que te permitirá ser más eficaz en tu vida personal y profesional. El Mindfulness te ayudará a aclarar tu mente, permitiéndote tomar decisiones más informadas y centradas. Verás los problemas desde diferentes perspectivas y encontrarás soluciones creativas más fácilmente.
Desarrollar una mayor resiliencia emocional
Preparándote para manejar mejor las adversidades y desafíos, haciendote resistente a las adversidades futuras. Lo que conduce a una mayor estabilidad emocional y un sentido más fuerte de control sobre tu vida.
Mejorar tus relaciones interpersonales
El estar más presente te va a permitir comprender y conectar mejor con los demás, creando relaciones más fuertes y gratificantes con la familia, amigos y colegas.
Aumentar tu Productividad
Al mejorar tu concentración y reducir la ansiedad, podrás trabajar de manera más eficiente. Notarás que eres capaz de completar tus tareas en menos tiempo y con menos estrés, ayudándote a alcanzar tu máximo potencial.
Dormir más rápido y profundo
Al reducir la ansiedad y el estrés usando Mindfulness, podrás ir a la cama con una mente tranquila y te despertarás sintiéndote con más energía y mejor estado de ánimo.
Recuperarás tu libertad emocional
Sentirás una liberación, un sentimiento de paz mental que no habías sentido en mucho tiempo. Al estar libre de la prisión de tus propios pensamientos y emociones negativas, podrás ser capaz de disfrutar de la vida de una manera que antes no podías.
Tendrás mayor equilibrio en tu vida
Al aprender a manejar tu estrés, podrás mantener un mejor equilibrio entre tu trabajo, tu vida personal y tu bienestar emocional, lo que te dará una mayor calidad de vida, mejorando tu bienestar emocional y físico.
¿Cómo funciona el curso?
Es un curso 100% en línea y el contenido está dividido divididos en 4 semanas de progreso.
El contenido en su totalidad lo tendrás disponible al momento que adquieras el curso, así que si quieres avanzar más rápido, puedes hacerlo.
También tendrás acceso al curso de por vida y a todas las actualizaciones que se le hagan sin costo alguno, así que, si prefieres ir más lento, o volver a ver una lección, también es posible.
MUY IMPORTANTE:
El curso está diseñado para que puedas incorporar la práctica del mindfulness a tu rutina, porque sé que igual que yo, eres una persona ocupada y lo último que queremos es agregar más cosas que hacer a nuestra ajetreada vida.
El curso fue diseñado pensando en eso, de modo de que lo puedas implementar en solo unos minutos al día.
Mira lo que otros han dicho del programa
¿Necesitas Más Información Sobre esta Oferta Especial?
He aquí un poco de lo que descubrirás en cada módulo:
Semana 1
Despierta el Poder del Mindfulness
Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida y experimenta los beneficios profundos que brinda a tu bienestar general.
Ejercicio de Alimentación Consciente: La idea es que puedas practicar mindfulness en cualquier momento sin que te consuma tiempo y tengas que saturar tu horario para implementarlo.
Descubre cómo comer conscientemente puede llevarte a lograr tu peso ideal sin dietas restrictivas ni sacrificios.
Respiración de Paz Interior: Domina una técnica de respiración de 3 minutos que te permite encontrar calma y serenidad en cualquier momento del día.
Cualquier persona puede encontrar 3 minutos de tiempo. Asi que no hay excusa para no tener paz mental con este ejercicio.
Semana 2
Supera las Barreras Mentales
Libérate de las Excusas Mentales: Aprende a identificar y superar los obstáculos que te impiden practicar el mindfulness de manera consistente.
Descubre cómo liberarte de las creencias limitantes y los patrones de pensamiento negativos que te alejan de una vida plena y consciente.
Videos Guiados que Transforman: Estos videos guiados están diseñados para potenciar tu práctica de mindfulness.
Experimenta un ejercicio de respiración prolongado para alcanzar una relajación profunda.
Un ejercicio de mindfulness en movimiento que te conectará con tu cuerpo y un ejercicio para sintonizar las sensaciones corporales y cultivar una mayor consciencia de ti mismo.
Semana 3
Cómo sacarle el máximo provecho y optimizar tu práctica del mindfulness
Aprenderás también a escuchar a tu cuerpo (sí, ¡también veremos cómo involucrar a tu cuerpo en la práctica del mindfulness!) Ya verás que con esta práctica puedes incluso perder peso y sentirte mejor físicamente.
Descubrirás cómo el mindfulness aplicado a la exploración corporal y al caminar puede mejorar tu bienestar general, permitiéndote disfrutar de una mayor relajación, conexión y presencia en tu vida diaria.
Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, encontrar claridad mental y disfrutar de la paz interior mientras te mueves.
Semana 4
Cómo manejar situaciones difíciles e incómodas de la vida a través del mindfulness
Enfrenta situaciones desafiantes con confianza y serenidad a través del Manejo de Situaciones Difíciles.
Aprende estrategias y técnicas basadas en el mindfulness para navegar por el estrés, los conflictos y las emociones abrumadoras.
Descubre cómo aplicar la atención plena en momentos difíciles y transformar tu forma de relacionarte con ellos.
Descubre también cómo controlar tus impulsos negativos utilizando mindfulness.
Sabrás dominar todo tipo de impulsos, como por ejemplo para comprar solo lo que necesitamos, no comer más de lo que requiere nuestro cuerpo, evitar decir cosas que no debemos, superar la adicción al teléfono o las redes sociales, etc.
¡Y mucho más!
Sobre tu instructor
Elvis D Beuses es un estratega de transformación personal; fundador de alcanzatusuenos.com y autor del Besteller Internacional “Como Vencer el Miedo”.
Ha dedicado los últimos 12 años al estudio de las técnicas más efectivas de transformación personal, ayudando a más de 300.000 personas con sus productos.
Elvis es egresado con honores de Columbia Southern University (Estados Unidos).
Asimismo posee más de 18 años de experiencia en ventas médicas para prestigiosas compañías como Pfizer, Bristol Myers Squibb, Bausch & Lomb entre otras.
Para contactarlo, pueden visitar sus redes sociales como @elvisdbeuses
Al Comprar el curso hoy, esto es lo que te llevas...
El Curso Mindfulness en español: Descongestiona tu mentE
El nuevo Protocolo NeuroZen de Tranquilidad Sostenida que especialistas de salud mental en Australia están usando hoy en día para acabar con la sobrecarga mental y emocional, con acceso de por vida incluyendo todas las actualizaciones futuras de este programa.
[VIDEO] Mindfulness en la Mesa: Encuentra equilibrio y disfrute en tus comidas
¡Descubre cómo transformar tus comidas en momentos de equilibrio y disfrute con nuestro bonus «Mindfulness en la Mesa»! Este poderoso recurso te ayudará a superar el obstáculo de la falta de tiempo al incorporar la práctica del mindfulness de forma sencilla y sin esfuerzo en tus comidas diarias. A través de este video especial, aprenderás a enfocar tu atención plena en el acto de comer, permitiéndote disfrutar plenamente de cada bocado y saborear los alimentos con una mayor conciencia.
[VIDEO] Mindfulness sin Esfuerzo: 50 Técnicas para la Serenidad Diaria
Este video te brinda la manera más fácil de integrar el mindfulness en tu vida cotidiana. Descubre cómo experimentar calma y serenidad en cada momento sin sacrificar tiempo ni esfuerzo. Imagina despertar cada día con una sensación de tranquilidad y equilibrio. Realizar tus actividades diarias con una mente serena y en el presente. Afrontar los desafíos con una claridad mental renovada y una capacidad para manejar el estrés de manera efectiva.
Con estas técnicas, podrás romper la creencia de que necesitas invertir mucho tiempo y esfuerzo para beneficiarte del mindfulness.
[VIDEO] Bienestar Instantáneo: Encuentra Serenidad en 3 Minutos
Este ejercicio te permitirá encontrar serenidad en cualquier momento y lugar.
Imagina cómo sería tener a tu alcance una herramienta tan poderosa que te permita calmar tu mente y cuerpo en solo 3 minutos. Con este bonus, podrás detener el flujo de pensamientos negativos y estrés, centrarte en el presente y recuperar el equilibrio interno.
Con solo 3 minutos de práctica diaria, experimentarás una sensación de bienestar instantáneo. Te sentirás más tranquilo (a), en control y capaz de enfrentar cualquier desafío con claridad y serenidad.
[VIDEO] Serenidad Profunda: Cultiva tu Tranquilidad en Sesiones Extendidas de Mindfulness.
Este video te brinda la oportunidad de sumergirte en prácticas de mindfulness más prolongadas, permitiéndote cultivar una sensación de calma y equilibrio en un nivel más profundo.
Imagínate sumergiéndote en sesiones de mindfulness extendidas, donde te podrás desconectar del ajetreo y el estrés de la vida diaria y experimentarás una profunda tranquilidad que se extiende a todos los aspectos de tu vida.
[VIDEO] Mindfulness Dinámico: Libera el Estrés y Encuentra Paz en el Movimiento
¡Prepárate para liberar el estrés y encontrar la paz a través del Mindfulness Dinámico! Este poderoso video te llevará a un viaje transformador, donde aprenderás a moverte conscientemente y encontrar serenidad en el movimiento.
Imagina cómo sería sentirte ligero (a), libre y en armonía mientras te mueves con gracia y plena conciencia. Con el Mindfulness Dinámico, dejarás atrás las preocupaciones y tensiones del día a día, permitiéndote disfrutar de un estado de calma y tranquilidad disfrutando de tus movimientos.
[VIDEO] Cuerpo en Armonía: Utiliza tu Cuerpo como Guía para una Vida más Consciente y Equilibrada.
A través de este video, aprenderás a utilizar tu cuerpo como guía, sintonizándote con sus señales y prestando atención a lo que necesita.prenderás a escuchar a tu cuerpo, a reconocer las señales que te envía y a utilizarlo como un ancla para estar plenamente presente en cada momento.Imagina cómo sería vivir en armonía con tu cuerpo, experimentando una mayor conexión contigo mismo(a) y con el mundo que te rodea.
[VIDEO] Mindfulness en Cada Paso: Encuentra Equilibrio y Bienestar en tus pasos.
Este poderoso bono te guiará hacia una experiencia transformadora mientras caminas. Aprenderás a aplicar el mindfulness en cada paso que das, permitiéndote encontrar equilibrio y bienestar en tu vida diaria.A medida que te sumerges en la práctica del mindfulness en cada paso, encontrarás una mayor claridad mental, reducirás el estrés y la ansiedad, y te sentirás más en armonía contigo mismo y con el entorno que te rodea. A través de esta práctica, superarás la creencia de que el éxito requiere sacrificio o esfuerzo adicional, demostrándote a ti mismo que el equilibrio y el bienestar están al alcance de cada uno de tus pasos.
[VIDEO] Resiliencia Corporal: Supera la Incomodidad Física y Cultiva tu Fortaleza Interior.
En este video te sumergirás en un ejercicio de mindfulness que te ayudará a enfrentar y superar la incomodidad física. A menudo, nos encontramos con sensaciones incómodas que no podemos evitar, y es en esos momentos que necesitamos fortaleza interior y habilidades para manejar nuestras reacciones. A través de este ejercicio, aprenderás a tolerar esas sensaciones incómodas y a observar cómo reaccionas ante ellas. Descubrirás cómo dominar y entrenar tu reactividad, cultivando así una mayor resiliencia corporal. Con esta herramienta, mejorarás tu capacidad para enfrentar situaciones difíciles en la vida, controlar impulsos negativos y disfrutar de una mayor paz y bienestar.
[VIDEO] Fortaleza Mental: Desarrolla la Capacidad de Afrontar y Superar las Situaciones Difíciles con Mindfulness.
A menudo, nos enfrentamos a desafíos que nos generan estrés, impulsos negativos y dificultades para mantener el equilibrio emocional. Con este video, te entrenaremos para tener mayor tolerancia ante las situaciones difíciles, controlar los impulsos de procrastinación, comer en exceso o gastar en exceso, y disminuir nuestra reactividad emocional. Aprenderás a cultivar una mayor capacidad de afrontamiento, desarrollando una mente fuerte y resiliente. Con esta fortaleza mental, podrás enfrentar los desafíos con mayor calma, claridad y confianza, mejorando así tu calidad de vida y logrando un mayor bienestar.
[VIDEO] Dejando Ir las Preocupaciones: Encuentra la Calma y la Libertad de Pensamientos con el Mindfulness del Cielo.
En este video te sumergirás en una meditación poderosa que utiliza la analogía del cielo para ayudarte a encontrar la calma y la libertad de pensamientos. A menudo, nos vemos atrapados en preocupaciones y pensamientos negativos que nos generan estrés y ansiedad. Con esta práctica de mindfulness del cielo, aprenderás a observar tus pensamientos como nubes pasajeras, permitiéndoles venir y dejarlos ir en lugar de aferrarte a ellos. Experimentarás una sensación de liberación mental, serenidad y claridad. Al dejar ir las preocupaciones, podrás disfrutar de una mente más tranquila y liberada, aumentando tu bienestar y mejorando tu calidad de vida.
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La idea es cero riesgos para ti.
Estoy completamente seguro de que este curso te va a dar la transformación que tú quieres. Por eso ofrezco esa garantía absoluta de satisfacción garantizada por 15 días.
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Aclaratoria:
Este curso se ha desarrollado con fines informativos solamente. No es un substituto de un diagnóstico profesional ni del tratamiento de cualquier condición de salud. Si usted cree que está en peligro o está desarrollando síntomas que necesiten atención inmediata, consulte a su médico o llame al servicio de emergencia médica de su localidad. Nuestra visión es tratar de ayudarte a vivir la vida que deseas. Como lo estipula la ley, no podemos ofrecer garantías acerca de tu habilidad de obtener resultados con nuestras ideas, información, herramientas o estrategias. Los testimonios expresados en nuestras páginas, publicidad y/o cualquier otro medio de comunicación, no deben ser considerados como una promesa exacta y/o idéntica sobre tus resultados individuales. Estos resultados son simplemente ilustrativos, como seguramente entenderás.